Beaucoup de gens pensent qu'il est tout simplement irréaliste de perdre dix kilos en une semaine. Normalement, avec une bonne alimentation et une activité physique modérée, une personne perd trois à cinq kilos en trop par mois.
Mais que faire s’il n’y a pas de temps à attendre ? L'article explique comment perdre rapidement dix kilos en une semaine et se débarrasser de son ventre et de ses cuisses avec un minimum de dommages à sa santé.
Est-il possible de perdre 10 kilos en une semaine ?
Probablement, chaque fille au moins une fois dans sa vie s'est trouvée dans une situation où, dans un court laps de temps, elle doit changer radicalement et avoir l'air tout simplement parfaite. Il ne faut pas longtemps pour remettre de l'ordre dans sa peau, ses cheveux et ses ongles, mais que faire en cas d'excès de poids ? Beaucoup de gens s'intéressent à la question de savoir s'il est possible de perdre dix kilos en une semaine et quelles conséquences attendent le corps avec une perte de poids aussi importante.
Perdre dix kilos en sept jours est tout à fait possible, mais, comme vous le comprenez, les méthodes permettant de perdre du poids seront assez extrêmes et souvent dangereuses pour la santé. Il est important de rappeler que plus le poids initial est élevé, plus il est facile de s’en débarrasser et moins cela affectera votre santé.
Comment perdre 10 kg en une semaine et se débarrasser de son ventre et de ses cuisses : 3 méthodes extrêmes pour lutter contre l'excès de poids
Toutes les méthodes de perte de poids d'urgence sont basées sur l'élimination de l'excès d'eau du corps. Seulement dans ce cas, la balance vous indiquera un chiffre inférieur de dix kilogrammes. Toutes les méthodes sont très dangereuses et ne doivent être utilisées qu'avec le consentement d'un médecin et sous sa étroite surveillance. Il existe trois façons de perdre dix kilos en une semaine et de se débarrasser de son ventre et de ses cuisses.
Séchage extrême
Cette méthode est souvent utilisée par les athlètes pour accéder à la catégorie de poids souhaitée. Son essence est la suivante : dès le premier jour, la quantité d'eau consommée augmente fortement.
Vous devez boire au moins 8 litres d'eau par 24 heures. Le deuxième jour, la quantité de liquide bu est réduite de 2 fois, soit à 4 litres. Une personne consomme cette quantité d'eau pendant encore 2 jours. Puis, le 4ème jour, buvez 2 litres d'eau par jour, le 5ème, 1 litre. Le 6ème jour, la personne refuse complètement l'eau pendant 24 heures.
En plus du régime de consommation d'alcool, une abstinence totale de sel, de sucre, de fruits et de glucides est ajoutée. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter une activité physique active. Le dernier jour du régime, vous devez vous rendre au sauna et prendre un bon bain de vapeur.
Le mécanisme de perte de poids soudaine lors d'un séchage extrême repose sur le fait qu'avec une forte augmentation du volume de liquide consommé dans le corps, une puissante libération d'hormones se produit. Lorsque la quantité de liquide diminue, les hormones qui le traitent sont libérées en quantités tout aussi importantes pendant un certain temps. De ce fait, le liquide est éliminé du corps et, par conséquent, une perte de poids se produit.
Examinons maintenant les effets secondaires et les effets sur la santé de cette méthode pour perdre du poids. L’une des conséquences les plus graves, pouvant même dans certains cas entraîner la mort, est la déshydratation. C'est pourquoi le séchage extrême ne doit être utilisé que sous le contrôle d'un spécialiste. De plus, cette méthode est strictement contre-indiquée pour les personnes souffrant de maladies rénales et gastro-intestinales. Eh bien, et, en conséquence, une fois le séchage terminé, l'eau, et avec elle le poids, revient rapidement à ses chiffres précédents.
Diurétiques et pilules amaigrissantes
Lorsqu'ils sont combinés, les diurétiques et les pilules amaigrissantes donnent un effet puissant et rapide. L'eau est éliminée du corps, comme lors du séchage, et les comprimés suppriment complètement la faim. Pourtant, cette méthode pour perdre 10 kg en une semaine et se débarrasser de son ventre et de ses cuisses est l’une des plus dangereuses.
Les diurétiques créent rapidement une dépendance. En conséquence, après leur arrêt, les reins d’une personne tombent tout simplement en panne. Pour éliminer les liquides du corps, vous devez constamment augmenter la dose et le nombre de comprimés que vous buvez. Tout cela peut entraîner une réanimation, un traitement et une récupération prolongés, voire la mort.
Les pilules amaigrissantes ne sont pas non plus du tout inoffensives. Beaucoup d'entre eux provoquent la formation d'ulcères d'estomac et d'intestins et entraînent des hémorragies internes.
Intervention chirurgicale
La dernière vraie façon de perdre 10 kg en une semaine et de retirer son ventre et ses cuisses est la chirurgie. Cela comprend la résection gastrique et la liposuccion. La première méthode est utilisée si une personne est obèse et que sa santé est en danger à cause de cela.
Quant à la liposuccion, elle permet de corriger certaines zones du corps, par exemple les hanches ou le ventre. La graisse est éliminée de ces parties pour toujours, de ce fait l'effet de la procédure est rapide et à long terme.
Cependant, il ne faut pas oublier que la liposuccion est une opération qui entraîne de nombreuses conséquences sur l’organisme. De plus, la période de récupération et de réadaptation est assez longue. Le coût de la liposuccion est assez élevé et toutes les femmes ne peuvent pas se le permettre.
Ainsi, lorsque vous réfléchissez à comment perdre 10 kg en une semaine et vous débarrasser de votre ventre et de vos cuisses, vous devez avant tout évaluer la faisabilité de vos actions. Les conséquences des méthodes extrêmes de perte de poids sont très graves. Il est préférable de se débarrasser progressivement de l'excès de poids grâce au sport et à une bonne alimentation. Si, malgré les risques pour la santé, vous décidez de perdre du poids brutalement, faites-le sous la supervision d'un spécialiste compétent.